Äntligen.... Ska klippa mig idag!!!!!!

Snart dags att åka till gymmet för ännu ett underbart box pass. Vägde mig i morse :-( inte hänt speciellt mycket men jag känner ju att kroppen förändras. Mätte mig och förlorat 5 cm på midjan så något händer ju iaf. Muskler väger ju mer än fett så det är ju inte så konstigt egentligen om jag inte minskar på vågen men det är ju där man ser det som bäst. Blir så konkret på nått sätt.. Jaha jag ger mig inte. Känner ju iaf att jag mår bra av att träna.

Nu kommer skjutsen

Kalas

Idag blir det barnkalas för Melwin. Han fyllde ju i början på augusti men har väntat tills nu för att få tag i alla dagiskompisar. 8 pojkar kommer dom bli. Alldeles lagom. Visserligen säger Melwin att två killar till har sagt att dom kommer på dagis men ingen förälder som ringt. Så vi får väl se. Gjorde nån extra godispåse ifall.

Efter barnkalaset blir det em sväng till gymmet och muskelvarv.
Gött ska det bli....

Någon som tryckt uppdatera på
Min blogg idag???? 82 sidvisningar bara idag!!! 34 igår!!!

Gött trött efter ett box pass på gymmet. Therese och Sofia vet vad dom pysslar med. Anna är grym att boxas med. Vi kör fullständigt slut på varandra. Sånt gillar vi. Nu blir det bara soffhäng tills jag däckar.

Det här ska vi äta ikväll

Flygande Jakob

Flygande Jakob

 

 

Klassiskt gott recept på kyckling med banan, jordnötter och chilisås.

Tid: 45 minuter varav 15 minuter i ugnen

6 portioner

Denna rätt är lämplig för matlådor.

Ingredienser:

• 1 kg kycklingfilé
• 140 g bacon
• 3 st bananer
• 2 dl chilisås
• 5 dl vispgrädde
• 1,5 dl jordnötter

Laktosfritt -Ta laktosfri grädde.

Glutenfritt

Vegetariskt -Byt ut kycklingen mot quorn-bitar och ta bort baconet.

Gör så här:

Strimla kycklingfilé och bacon. Hetta upp en stekpanna och stek kyckling- och baconbitarna på medelstark värme tills filén fått fin färg. Gör detta i 2-3 omgångar så att det blir lagom mycket i stekpannan. Lägg över kyckling- och baconbitarna i en hyfsat stor ugnsform. (Jag använder en rektangulär som är 22 x 35 cm och 4 cm djup eller den ovala på bilden.)
Skiva bananerna och fördela över kyckling- och baconbitarna.
Vispa grädden och blanda med chilisås. Häll över och bred ut. Strö över jordnötter.
Gratinera i mitten av ugnen 225 grader i 15 minuter.
Servera med kokt ris och sallad.

Jag tror jag ska sluta blogga... Ingen som kommenterar vad jag skriver ändå... Skärpning på er....